Mon premier passage dans le journal

«Un endroit très calme, dans un environnement formidable où je croise peu de gens. » Voici comment, en quelques mots, Elsa Beucher-Martin décrit son nouveau cadre de vie.

Le petit chaton magique fait son album

Vous avez tellement aimé La relaxation pour le sommeil des enfants et vous avez découvert J’apprends à me relaxer ? Alors bonne nouvelle, le petit chaton magique fait son album et va sortir sur Spotify, ITunes et bien d’autres !

Top 5 des préjugés de la sophrologie

Voici quelques exemples de questions que l’on entend beaucoup concernant la sophrologie ! Le Top 5 des pires préjugés en vidéo

Mon enfant à du mal à s’endormir

Voici un problème que rencontre beaucoup de parents ! Vous avez instauré un rituel d’endormissement, vous parlez doucement, vous laissez la porte ouverte, une petite veilleuse, raconté 3 histoires, et pourtant votre petit bout refuse de dormir? Je vous propose d’essayer ma séance de relaxation pour l’endormissement des enfants à partir de 3/4 ans. Cette

Comment aider un enfant à se concentrer

Bonjour ! Aujourd’hui je vous propose une vidéo pour aider votre enfant à se concentrer. Pour certains enfants, il est très difficile de garder son attention, à l’école et à la maison. Alors je vous ai préparé une petite vidéo avec un exercice très simple pour fixer son attention. L’exercice est assez court (adapté aux

Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit

Bonjour à tous ! Dans cette vidéo je vous propose une séance de sophro déplacement du négatif, à partir de 13 ans, c’est à dire que nous allons évacuer les tensions du corps et de l’esprit avec un exercice simple à retenir de sophrologie. Une fois que vous aurez fait la séance en vidéo, vous