Prestations
- Sophrologie
- Relaxation
- Méditation
- Coaching bien-être
Public
- Enfants à partir de 4ans
- Adolescents
- Adultes
Comment ?
- A domicile Bayonne, Anglet, Biarritz et villes alentours
- En ligne sur Skype, WhatsApp, Google Duo
Enfants (à partir de 4 ans)
Fonctionnement
Séances de 30 minutes (indisponible en visio, uniquement en rdv physique)
Tout comme les grands, les petits peuvent être soumis au stress de la vie. Ils peuvent vivre la séparation des parents, l’arrivée d’un nouveau bébé dans la famille, la perte d’un proche, ne pas bien s’intégrer à l’école avec leurs petits camarades.. Le stress chez les petits se manifeste souvent par les troubles de l’attention et du sommeil, les maux de ventre, la perte de confiance en soi, l’isolement…
Les séances de relaxation et de sophrologie ludique peuvent aider votre enfant.
Tarif: 45 €
Champs d’application
- Gestion des émotions et du stress
- Aide à l’endormissement
- Amélioration de la concentration
- Confiance et estime de soi
- Phobie scolaire
- Gérer la jalousie dans la fratrie
Adolescents
Fonctionnement
Séance de 45 minutes à 1 heure
Quand l’enfant entre dans l’adolescence (parfois à 11 ans, parfois plus tardivement), c’est tout son corps qui change, mais aussi sa vision de la vie. Cela peut être une période lourde à vivre, avec un nouveau regard sur soi, souvent sévère. L’adolescent peut se renfermer, tester l’autorité, accumuler les problèmes à l’école, ne plus trouver sa place..
Les séances peuvent aider votre adolescent à mieux vivre cette période intense de sa vie.
Tarif: 50 €
Champs d’application
- Cultiver un regard positif sur soi
- Confiance et estime de soi
- Calmer le stress
- Gérer les émotions
- Problèmes à l’école
- Amélioration de la concentration
Mamans et futures mamans
Fonctionnement
Séances d’une heure
Devenir maman peut être un évènement autant magnifique que stressant. Que ce soit la première fois, la seconde ou la troisième, ce n’est jamais pareil.
Comment vais-je gérer la douleur, surtout si je n’ai pas d’anesthésie ou que j’arrive trop tard à la maternité? Comment gérer mon stress à l’hopital, surtout si j’accouche seule? Comment préparer l’arrivée de bébé avec mes autres enfants? Comment savoir si je serai / je suis, une bonne mère?
Autant de questions qui trouveront leurs solutions dans les séances que je vous propose.
Tarif: 50 €
Champs d’application
- Gestion de la douleur
- Gestion du stress
- Confiance en soi
- Renforcement de l’estime de soi
- Apprendre à bien respirer
- Vivre le moment présent et se libérer des peurs
- Accouchements avec ou sans péridurale
- Retrouver un regard bienveillant sur soi et sur son corps
- Vivre sereinement l’allaitement
« Même si les champs d’application de la sophrologie sont très larges, la méthode ne se substitue à aucun traitement médical. De plus, un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostique ou de prescription. »
Chambre syndicale de sophrologie
Ma Sophrologue 