Top 5 des préjugés de la sophrologie

Voici quelques exemples de questions que l’on entend beaucoup concernant la sophrologie ! Le Top 5 des pires préjugés en vidéo

C’est quoi, la sophrologie ?

Comment expliquer la sophrologie à un enfant ? Voilà un exercice un peu complexe quand nous avons nous mêmes, en tant que parents, des difficultés à la définir !

J’ai décidé de répondre à cette question en vidéo (disponible sur YouTube Kids)

Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit

Bonjour à tous ! Dans cette vidéo je vous propose une séance de sophro déplacement du négatif, à partir de 13 ans, c’est à dire que nous allons évacuer les tensions du corps et de l’esprit avec un exercice simple à retenir de sophrologie. Une fois que vous aurez fait la séance en vidéo, vous

Sophronisation de base : apprendre à se détendre en quelques minutes

Bonjour, Dans cette vidéo, je vous propose une séance de sophrologie/relaxation appelée « sophronisation de base ». C’est une séance découverte/première séance que je pratique avec tous les patients afin de découvrir la technique. Elle est adaptée à tous, hommes et femmes, à partir de 13 ans environ (selon la capacité d’écoute de l’enfant), et bien sûr

La confiance en soi

On pourrait penser que certains sont nés avec la confiance en soi. Que si vous n’avez pas confiance en vous c’est parce que vous êtes comme ça. Mais cassons ce mythe !

Mon conte relaxant pour enfants

Un conte relaxant pour les enfants à partir de 4 ans, une histoire intégrant la sophrologie ludique

Séances de sophrologie et de relaxation par caméra visio

Avec la situation actuelle, dûe au Covid-19, les consultations de thérapeutes en visio sont de plus en plus d’actualité