Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit

Bonjour à tous ! Dans cette vidéo je vous propose une séance de sophro déplacement du négatif, à partir de 13 ans, c’est à dire que nous allons évacuer les tensions du corps et de l’esprit avec un exercice simple à retenir de sophrologie. Une fois que vous aurez fait la séance en vidéo, vousLire la suite « Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit »

Sophronisation de base : apprendre à se détendre en quelques minutes

Bonjour, Dans cette vidéo, je vous propose une séance de sophrologie/relaxation appelée « sophronisation de base ». C’est une séance découverte/première séance que je pratique avec tous les patients afin de découvrir la technique. Elle est adaptée à tous, hommes et femmes, à partir de 13 ans environ (selon la capacité d’écoute de l’enfant), et bien sûrLire la suite « Sophronisation de base : apprendre à se détendre en quelques minutes »