«Un endroit très calme, dans un environnement formidable où je croise peu de gens. » Voici comment, en quelques mots, Elsa Beucher-Martin décrit son nouveau cadre de vie.
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Top 5 des préjugés de la sophrologie
Voici quelques exemples de questions que l’on entend beaucoup concernant la sophrologie ! Le Top 5 des pires préjugés en vidéo
Savoir dire non, ou comment s’affirmer !
Savoir dire non c est s affirmer et se respecter soi-même. Ce n est pas être mechant, c est poser des limites.
Comment calmer une crise d’angoisse ? méthode S.T.O.P.
Bonjour à toutes et à tous, Aujourd’hui je vous donne une technique appelée S.T.O.P., pour calmer une crise d angoisse en peu de temps. A très vite Elsa Ma Sophrologue 64
Comment avoir confiance en soi ?
Je vous parle de mon parcours et de la naissance de la confiance en soi.
Ma Sophrologue 