Mes enfants ne font que se disputer : gérer la jalousie dans une fratrie Comment gérer la jalousie entre frères et sœurs : Construire des relations harmonieuses Introduction: La jalousie entre frères et sœurs est un phénomène courant dans de nombreuses familles. Les enfants peuvent ressentir de la jalousie envers leurs frères et sœurs pourLire la suite « Comment éviter la jalousie entre mes enfants »
Archives de l’auteur : elsabeucher
Mon premier passage dans le journal
«Un endroit très calme, dans un environnement formidable où je croise peu de gens. » Voici comment, en quelques mots, Elsa Beucher-Martin décrit son nouveau cadre de vie.
Le petit chaton magique fait son album
Vous avez tellement aimé La relaxation pour le sommeil des enfants et vous avez découvert J’apprends à me relaxer ? Alors bonne nouvelle, le petit chaton magique fait son album et va sortir sur Spotify, ITunes et bien d’autres !
Top 5 des préjugés de la sophrologie
Voici quelques exemples de questions que l’on entend beaucoup concernant la sophrologie ! Le Top 5 des pires préjugés en vidéo
C’est quoi, la sophrologie ?
Comment expliquer la sophrologie à un enfant ? Voilà un exercice un peu complexe quand nous avons nous mêmes, en tant que parents, des difficultés à la définir !
J’ai décidé de répondre à cette question en vidéo (disponible sur YouTube Kids)
Mon enfant à du mal à s’endormir
Voici un problème que rencontre beaucoup de parents ! Vous avez instauré un rituel d’endormissement, vous parlez doucement, vous laissez la porte ouverte, une petite veilleuse, raconté 3 histoires, et pourtant votre petit bout refuse de dormir? Je vous propose d’essayer ma séance de relaxation pour l’endormissement des enfants à partir de 3/4 ans. CetteLire la suite « Mon enfant à du mal à s’endormir »
Comment aider un enfant à se concentrer
Bonjour ! Aujourd’hui je vous propose une vidéo pour aider votre enfant à se concentrer. Pour certains enfants, il est très difficile de garder son attention, à l’école et à la maison. Alors je vous ai préparé une petite vidéo avec un exercice très simple pour fixer son attention. L’exercice est assez court (adapté auxLire la suite « Comment aider un enfant à se concentrer »
Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit
Bonjour à tous ! Dans cette vidéo je vous propose une séance de sophro déplacement du négatif, à partir de 13 ans, c’est à dire que nous allons évacuer les tensions du corps et de l’esprit avec un exercice simple à retenir de sophrologie. Une fois que vous aurez fait la séance en vidéo, vousLire la suite « Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit »
Sophronisation de base : apprendre à se détendre en quelques minutes
Bonjour, Dans cette vidéo, je vous propose une séance de sophrologie/relaxation appelée « sophronisation de base ». C’est une séance découverte/première séance que je pratique avec tous les patients afin de découvrir la technique. Elle est adaptée à tous, hommes et femmes, à partir de 13 ans environ (selon la capacité d’écoute de l’enfant), et bien sûrLire la suite « Sophronisation de base : apprendre à se détendre en quelques minutes »
Savoir dire non, ou comment s’affirmer !
Savoir dire non c est s affirmer et se respecter soi-même. Ce n est pas être mechant, c est poser des limites.