Comment éviter la jalousie entre mes enfants

Mes enfants ne font que se disputer : gérer la jalousie dans une fratrie Comment gérer la jalousie entre frères et sœurs : Construire des relations harmonieuses Introduction: La jalousie entre frères et sœurs est un phénomène courant dans de nombreuses familles. Les enfants peuvent ressentir de la jalousie envers leurs frères et sœurs pour

Mon premier passage dans le journal

«Un endroit très calme, dans un environnement formidable où je croise peu de gens. » Voici comment, en quelques mots, Elsa Beucher-Martin décrit son nouveau cadre de vie.

Le petit chaton magique fait son album

Vous avez tellement aimé La relaxation pour le sommeil des enfants et vous avez découvert J’apprends à me relaxer ? Alors bonne nouvelle, le petit chaton magique fait son album et va sortir sur Spotify, ITunes et bien d’autres !

Top 5 des préjugés de la sophrologie

Voici quelques exemples de questions que l’on entend beaucoup concernant la sophrologie ! Le Top 5 des pires préjugés en vidéo

C’est quoi, la sophrologie ?

Comment expliquer la sophrologie à un enfant ? Voilà un exercice un peu complexe quand nous avons nous mêmes, en tant que parents, des difficultés à la définir !

J’ai décidé de répondre à cette question en vidéo (disponible sur YouTube Kids)

Mon enfant à du mal à s’endormir

Voici un problème que rencontre beaucoup de parents ! Vous avez instauré un rituel d’endormissement, vous parlez doucement, vous laissez la porte ouverte, une petite veilleuse, raconté 3 histoires, et pourtant votre petit bout refuse de dormir? Je vous propose d’essayer ma séance de relaxation pour l’endormissement des enfants à partir de 3/4 ans. Cette

Comment aider un enfant à se concentrer

Bonjour ! Aujourd’hui je vous propose une vidéo pour aider votre enfant à se concentrer. Pour certains enfants, il est très difficile de garder son attention, à l’école et à la maison. Alors je vous ai préparé une petite vidéo avec un exercice très simple pour fixer son attention. L’exercice est assez court (adapté aux

Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit

Bonjour à tous ! Dans cette vidéo je vous propose une séance de sophro déplacement du négatif, à partir de 13 ans, c’est à dire que nous allons évacuer les tensions du corps et de l’esprit avec un exercice simple à retenir de sophrologie. Une fois que vous aurez fait la séance en vidéo, vous

Sophronisation de base : apprendre à se détendre en quelques minutes

Bonjour, Dans cette vidéo, je vous propose une séance de sophrologie/relaxation appelée « sophronisation de base ». C’est une séance découverte/première séance que je pratique avec tous les patients afin de découvrir la technique. Elle est adaptée à tous, hommes et femmes, à partir de 13 ans environ (selon la capacité d’écoute de l’enfant), et bien sûr

Savoir dire non, ou comment s’affirmer !

Savoir dire non c est s affirmer et se respecter soi-même. Ce n est pas être mechant, c est poser des limites.